Plat au four avec choux de Bruxelles, petits pois et boulettes

  • 4P
  • Easy

Un plat robuste et moelleux à la fois.

Vous trouverez la recette complète dans mon livre ‘Happy Moments‘, page 70

Ingrédients

Légumes

350 g de choux de Bruxelles £
350 g de petits pois, frais ou surgelés
1 oignon doux émincé
2 branches de romarin
3 branches de thym citron
1 noix de beurre ou huile

Boulettes

500 g de haché de bœuf
300 g de haché de poulet
1 échalote émincée
1 c. à c. de thym séché

1 œuf
3 à 4 c. à s. de chapelure + un petit supplément pour les boulettes
1⁄2 bouquet de persil plat ciselé 2 c. à s. de sauce Worcester sel et poivre

Instructions

Ôtez les feuilles flétries des choux de Bruxelles et cuisez-les al dente (soit 5 minutes environ) dans de l’eau salée. Égouttez-les, rafraîchissez-les sous l’eau froide et laissez-les bien égoutter. Coupez-les en deux.

Mettez un plat résistant à la chaleur sur le feu et mélangez-y l’huile ou le beurre et l’oignon finement haché avec la moitié du thym et du romarin. Laissez cuire un instant. Retirez du feu et ajoutez les choux de Bruxelles et les petits pois.

Mélangez tous les ingrédients des boulettes et façonnez huit grosses boules. Glissez-les entre les choux de Bruxelles.

Ajoutez-y aussi le romarin et le thym. Réglez le four sur la fonction vapeur et choisissez low steam, température 200 °C. Cuisez 30 minutes.

Partenaire

En collaboration avec AEG