Matcha Energy Balls

Collations et snacks sains

Vers 11h00, vous avez un coup de mou ? Votre estomac crie famine ? Il vous faut à tout prix une collation saine pour rebondir et repartir de plus belle ! Les biscuits sucrés ou les classiques barres de petit-déjeuner font désormais partie du passé. A vous de réaliser des recettes faciles et saines en deux temps trois mouvements : un snack energy ou un super goûter pour vous-même et votre famille. Matcha energy balls, cupcakes aux betteraves rouges, sucettes givrées gorgées de fruits… Idéal pour recharger vos batteries en déplacement, au travail ou à l’école !

sofie-dumont-08-0575802_510x640_bijgeknipt Crackers aux amandes et au thym sans gluten
  • 30min
  • 20 pièces
  • Easy

Crackers aux amandes et au thym sans gluten

sofie-dumont-14-08-elisabeth-ontbijtkoekjes84683_510x640_bijgeknipt Biscuits de petit-déjeuner aux flocons d’avoine
  • 25min
  • 12-15 pièces
  • Easy

Biscuits de petit-déjeuner aux flocons d’avoine

Chocolate & jam peanut butter bars door Sofie Dumont Chocolate & jam peanut butter bars
  • 3h
  • 12 pièces
  • Easy

Chocolate & jam peanut butter bars

sofie-dumont-14-08-barbara-bloemkoolnuggets84845_510x640_bijgeknipt Nuggets au chou-fleur
  • 30min
  • Easy

Nuggets au chou-fleur

sofie-dumont-14-08-barbara-pudding84867_510x640_bijgeknipt Pudding chocolaté aux flocons d’avoine
  • 20min
  • 6 petits verres
  • Easy

Pudding chocolaté aux flocons d’avoine

sofie-dumont-14-08-barbara-monsterjuice84943_510x640_bijgeknipt Green monsterjuice
  • 2min
  • 1l
  • Easy

Green monsterjuice

pieter-alle-4-1-e1566808950917_510x640_bijgeknipt Pâtes à tartiner : Beurre d’amandes, houmous de pois chiches, pâte au speculoos
  • 3-15min
  • Easy

Pâtes à tartiner : Beurre d’amandes, houmous de pois chiches, pâte au speculoos

sofie-dumont-14-08-pieter-chocolade-koekjes84800_510x640_bijgeknipt Biscuits au chocolat et aux amandes pour la boîte à pain
  • 20min
  • Easy

Biscuits au chocolat et aux amandes pour la boîte à pain

sofie-dumont-maart-20191373_510x640_bijgeknipt Pain sans gluten aux amandes et aux graines de tournesol
  • 50min
  • 1 pain
  • Easy

Pain sans gluten aux amandes et aux graines de tournesol

sofie-dumont-08-0575545_510x640_bijgeknipt_510x640_bijgeknipt Sucettes givrées à la rhubarbe, fraise et yaourt
  • 10min / 1 nuit au freezer
  • 6 pièces
  • Easy

Sucettes givrées à la rhubarbe, fraise et yaourt

sofie-dumont-08-0575720_510x640_bijgeknipt_510x640_bijgeknipt Cupcakes salés aux légumes
  • 25min
  • 8 pièces
  • Easy

Cupcakes salés aux légumes

sofie-dumont_exotic-milkshake-3_510x640_bijgeknipt_510x640_bijgeknipt Milkshake à la mangue, au kiwi et aux fraises
  • 5min
  • 4P
  • Easy

Milkshake à la mangue, au kiwi et aux fraises

sofie-dumont_chickennuggets-1_510x640_bijgeknipt Nuggets de poulet à l’ananas cuit et au concombre
  • 20min
  • 4P
  • Easy

Nuggets de poulet à l’ananas cuit et au concombre

sofie-dumont-2019-ontbijtshake-1_510x640_bijgeknipt Shake au caramel sain pour le petit-déjeuner
  • 10min
  • 3P
  • Easy

Shake au caramel sain pour le petit-déjeuner

sofie-dumont-2019-no-bake-brownies-1_510x640_bijgeknipt Brownies sans cuisson :)
  • 1h15
  • 14 pièces
  • Easy

Brownies sans cuisson :)

schermafbeelding-2018-11-30-om-11-00-02_510x640_bijgeknipt Granola au curcuma, miel et gingembre
  • 25min
  • 750ml pot
  • Easy

Granola au curcuma, miel et gingembre

screen-shot-2018-11-09-at-17-00-39_510x640_bijgeknipt Petits pains aux graines de potiron et baies de goji
  • 55min
  • 12 pièces
  • Easy

Petits pains aux graines de potiron et baies de goji

foodpic-nr-1_510x640_bijgeknipt Vegan banana cream pie
  • 50min
  • Next level

Vegan banana cream pie

sofie-dumont-26-0231594-1_510x640_bijgeknipt Roulés de pain complet aux légumes, compote, barre de quinoa, eau citron-menthe
  • 30min
  • 1P
  • Easy

Roulés de pain complet aux légumes, compote, barre de quinoa, eau citron-menthe

screen-shot-2018-09-07-at-15-44-46_510x640_bijgeknipt Ice matcha latte
  • 20min
  • 2 (grands verres)
  • Easy

Ice matcha latte

spiesjes-van-speltcake-en-fruit-met-aardbeiencoulis-door-sofie-dumont_510x640_bijgeknipt Brochette de gâteau d’épeautre aux fruits et coulis de fraises
  • 55min
  • Easy

Brochette de gâteau d’épeautre aux fruits et coulis de fraises

sofie-dumont-08-0229866_510x640_bijgeknipt Pain aux graines de chia et quinoa
  • 1 nuit de repos / 1h30 de cuisson
  • 1 pain
  • Next level

Pain aux graines de chia et quinoa

sofie-dumont-17-0127330_510x640_bijgeknipt Barres aux dattes, noix et chocolat
  • 1h30
  • 10 pièces
  • Easy

Barres aux dattes, noix et chocolat

confituur_510x640_bijgeknipt CONFITURE DE FRAMBOISES AUX GRAINES DE CHIA
  • 15min
  • 1 pot
  • Easy

CONFITURE DE FRAMBOISES AUX GRAINES DE CHIA

pancakezoeteaardappel-videostill_510x640_bijgeknipt Pancakes de patates douces et pommes poêlées
  • 40min
  • 4P (8 pancakes)
  • Easy

Pancakes de patates douces et pommes poêlées

ice-sandwich-rushes-00_27_27_19-still018-2_510x640_bijgeknipt Sandwiches glacés
  • 30min
  • Next level

Sandwiches glacés

2-1_510x640_bijgeknipt-1 Cheesecake à l’avocat
  • 30min + 1 nuit au frigo
  • Easy

Cheesecake à l’avocat

Sofie Dumont Choco Grace Koekjes Biscuit choco grace
  • 3h
  • Easy

Biscuit choco grace

zonnige-dip-met-broccoli-en-koolrabi-door-sofie-dumont_510x640_bijgeknipt Dip ensoleillé, céleri et chou-rave
  • 15min
  • 4P
  • Easy

Dip ensoleillé, céleri et chou-rave

brooddoos-met-veggie-nuggets_510x640_bijgeknipt Nuggets végétariens
  • 45min
  • Showing off

Nuggets végétariens

de-eerste-granola-van-je-engel-door-sofie-dumont_510x640_bijgeknipt Granola pour enfants
  • 20min
  • 8 portions enfants
  • Easy

Granola pour enfants

vriendelijke-looksaus-met-plat-brood-door-sofie-dumont-e1480366893476_510x640_bijgeknipt Sauce à l’ail «sympa» accompagnée de pain plat
  • 10min
  • 4P
  • Easy

Sauce à l’ail «sympa» accompagnée de pain plat

pittenzaden-notencrackers-door-sofie-dumont_510x640_bijgeknipt Crackers aux graines
  • 30min
  • 15-20 pièces
  • Easy

Crackers aux graines