Gezonde karamel ontbijtshake
Ingrediënten (voor 3 personen)
Shake:
1 groot glas ijsblokken
70 g havermout
2 el pindaboter
360 ml haver- of amandelmelk
2 kl cacaopoeder biotona
Karamelsaus:
10 medjoul dadels geweekt
scheutje water
snuifje kaneel
snuifje zeezout
snuifje vanille
1 el honing
Topping:
cacaonibs biotona
gehakte pindanoten
Bereidingswijze
Mix de ingrediënten voor de karamelsaus in de blender en bewaar apart in een kommetje.
Mix vervolgens alle ingrediënten voor de shake in blender.
Duw de rand van het glas in het mengsel van cacaonibs en pindanoten.
Bestrijk de binnenkant van het glas met karamel.
Vul tot aan de rand met de shake.
Afwerking
Werk af met extra karamel.
Tip
Gebruik glutenvrije havermout en dan heb je ook een glutenvrije versie.
Partners
In samenwerking met Kenwood
